東風吹かば匂いおこせよ梅の花

正月のインフルエンザで下降した体調もようやく戻ってきました。

１１日は熊谷で行われたランニングフェスタで３０ｋｍを走ってきました。小さな大会なので人数も少なく、公園内の１周３ｋｍのコースを周回するためアップダウンもなくて走りやすかったです。久しぶりのロング走でしたが、来月のフルマラソンに向けていい調整が出来ました。

ただ最近のマラソンはトイレで、もたつくことが多かったので若干水分を控えめにしたところ、２０ｋｍ付近で軽い脱水症状になってしまいました。すぐにトイレ休憩と水分を多めに摂ったので事なきを得ましたが、後半バテてしまい良い経験になりました。脱水は怖いですね～。

何とか目標の３時間は切れました！　　　お昼は名物のうどんをいただきました

きのう日曜日は水戸の偕楽園に行ってきました。

HPで梅祭りは１８日からとあったのですが開花状況で７００以上咲いているとの情報を得て、とにかく行っちゃいました。天気は良かったのですが風が強く花粉症の身にはこたえました（涙）やはり若干早かったようですが、ほんのり漂う梅の香りが春の訪れを感じさせてくれました。

出来ればまた満開の時期に・・・。

　我が家では患者さんに頂いた桜が満開です♪